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爸妈如何训练宝宝翻身

发布时间:2019-10-12 23:30:47

翻身,是宝宝学习移动身体的第一步,代表着宝宝的骨骼、神经、肌肉发育得更加成熟。宝宝学会翻身后,才能进一步学会坐、学会爬、学会站立、学会走路。

宝宝翻身两步走

虽然翻身只是一下子的动作,但对于宝宝而言,也不是能够一蹴而就的。当妈妈观察到宝宝想要翻身的讯号时,应当适时地通过一些简单的动作,帮助宝宝掌握翻身的窍门,快快学会翻身。

第一步:从仰躺到侧卧

在宝宝平躺时,妈妈用一只手轻轻扶着宝宝的肩膀,慢慢将他的肩膀抬高,帮宝宝做翻身的动作。在宝宝的身体转到一半时,就让宝宝恢复平躺的姿势。这样左右交替地训练几次,宝宝就能比较顺利地从仰躺变成侧卧了。

当宝宝能够顺利地从仰躺变成侧卧,脸部、手部都可以顺利地转向另一侧时,最后拖后腿的往往是双脚,就像朵朵那样。这时候妈妈可以移动宝宝双腿,使其双脚成交叉姿势,以方便他把下半身翻过去。

第二步:从侧卧到俯卧/仰卧

如果宝宝已经学会从仰躺翻转为侧躺,但是仍无法顺利翻成翻回仰姿时,妈妈可以从宝宝的身后,扶住宝宝的肩膀和大腿,帮宝宝翻转身体。

如果宝宝无法翻成趴姿,妈妈同样可以从宝宝的身后,扶住宝宝的肩膀和大腿,帮宝宝翻转身体。但需要注意的是,这时可能会出现其中一只手臂压在胸下动弹不得的情形,这种状况可能会让宝宝感到不舒服或不安。妈妈要帮宝宝挪好手臂的位置,以后再慢慢训练他自己把手臂抽出来。

由于此时宝宝的身体还远没有发育成熟,非常娇嫩柔弱,因此妈妈在训练宝宝翻身时,动作一定要轻柔,注意不要扭伤宝宝的小手和小脚。开始训练的时候,次数也不要太多,注意控制宝宝练习的时间,以免宝宝的身体不能负荷,反而影响宝宝成长。

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