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分娩必读对付阵痛的几种姿势

发布时间:2019-09-14 08:35:09

  几乎每一个准妈妈都会经历产前陈痛,因此准妈妈们最好在产前就了解一些减轻陈痛的方法,以便陈痛来临时能得到有效的缓解,在此,亲亲宝贝就告诉准妈妈们,几种对待陈痛的姿势。

  几乎每一个准妈妈都会经历产前陈痛,因此准妈妈们最好在产前就了解一些减轻陈痛的方法,以便陈痛来临时能得到有效的缓解,在此,亲亲宝贝就告诉准妈妈们,几种对待陈痛的姿势。 胎儿的产出要借助阵痛的力量,一动不动地躺着,是很被动的做法,可以动脑筋选择一些姿势帮助推进。将阵痛很好地利用起来,更好地成为分娩的动力。 分娩必读:对付阵痛的几种姿势 将阵痛变为分娩的动力 胎儿的产出要借助阵痛的力量,一动不动地躺着,是很被动的做法,可以动脑筋选择一些姿势帮助推进分娩。将阵痛很好地利用起来,更好地成为分娩的动力。 可以不断变换姿势:不能完全躺着,尝试着自己最舒服的姿势,比如正坐、盘腿等等。动一动可以促进分娩,即使非常痛的时候也不要忘了动一下。阵痛的间隙期间,不要动,这个时候是胎儿休息的时候,不要着急,自然等待阵痛变强。 利用重力对付阵痛 分娩是每一个健康的女人具备的自然能力,可以借助自然的力量帮助分娩。比如借助重力就很有效果,等待分娩的过程中,,坐在椅子上,蹲着,挺起上身的姿势等都能推进子宫收缩和胎儿出生,产妇的姿势在方向上如果和重力的方向相同就会很省力。也可以在能活动的范围内做、下蹲、扭腰等,横躺、仰卧等姿势不会压迫子宫血管,反而会增加血流量来促进阵痛。走路有促进分娩的效果。在产院散步,试着唱歌,在待产室里来回走可以恢复精神。所有这些比起一动不动的姿势都会更舒服。 阵痛加剧之后

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